３５分間練習

みのりの酸素ルームに合わせて軽く泳ぐ。３５分間だけのスイム。

UP   50m×4
Drill Ba 50m×4

Drill ゼロポジ+Fr  50m×4

Pramid 50m→200m→50m 800m
Down 50m×4                                 1600m

意外と楽に泳げた。昨日ゆっくりだったせいだろう。

こんな練習なら泳ぐことが嫌にならずに済む。

今日は一日中明日のパドルの大会の準備だった。