イモトさん2

今日は久しぶりに何も予定の無い土曜日。

というわけで思いっきりトレーニング。

まずはパワー系スタジオレッスン


カーディオクロス

からの

ボディパンプ

そして

コアクロス

とどめに筋トレ

よれよれになってプールへ。

マスターズの前にプロティンを摂ってジャグジーで休憩。
しかしここで居眠りしてしまい目覚めたのはマスターズの５分前!!


マスターズコース　１５００ｍ

今日のメインは個メ。しかもハード。とても無理だ。

ラストは１００ｍ個メ全力　１４秒。今日の状態からなら上出来。

さぁ、とっとと帰ろうと思っていたら、マスターズに遅れて来て元気なマツイさんと、イモトさんが待ち構えていた。（笑）


Ｐ　　５０ｍ×２０　５０秒サークル　　　　　２５００ｍ


今日は２０本だけなのでイモトさん先週より速い！　４０秒を切るどころじゃない。３８秒で帰ってきている！
凄いなぁ。どんどん速くなる。

ラストになって「最後上げましょう」と言ってスタート。

ターンで差を確認するとちゃんと上げてきている。ラストは３４秒。後を見るとイモトさんが居ない？あれ？
どうやら足を攣ってしまったらしい。

そうだ。そりゃそうだ。ただ才能だけでこんなに泳げるわけじゃ無い。マスターズが終わって疲労もあるのに５０ｍ×２０を頑張って泳いでるんだ。
少しペースを上げると足を攣るくらいのギリギリの所で頑張っていたんだ。

なんだか５０ｍを３７秒程度でテロテロ泳いでいた自分が恥ずかしくなった・・・・。

俺ももうちょっと頑張った方が良いな・・・。