免許更新

今日は免許の更新で運転免許センターへ。

ついでにイオンに古紙を持って行ってからコナミのお昼のマスターズコースへ。

マスターズコース　１８００ｍ

クボさんと１００ｍ

Ｓ　IM ５０ｍ×１２　１分サークル


残念ながら参加者も少なく泳ぐ距離・負荷も低かった。

クボさんがいらっしゃっていたがマスターズコースには参加されず・・・。

終わってから１００ｍＦｒのａｌｌｏｕｔにお付き合い。
「３４・３７の１分１１秒位で行きますね」と言っておきながら５０ｍを３０で入ってしまっている・・・。
おかしい。調子良いのか？

クボさんは先日のマスターズで1500m２１分チョイ。凄い! それでも200mは２分30近くかかっている。
完全にタイプⅠ型。

銀行・ミーティングとこなして夜のマスターズコースへ

マスターズコース　１８５０ｍ

合計　　３３５０ｍ

大して意味の無い２部練習となった。

左肩がメチャメチャ痛くなった。何だこれは? どうやら調子は良いようだ。タイムも良い。しかし肩が痛く力を入れるのが怖い。

念のためいつもの居残り練習は止めておいた。

今日もみのりがマスターズコースに参加。ちゃんとついて行っていた。この調子で泳げるようになるとトライアスロン出来るなぁ。