今日はマスターズだけ

今日も夜のコナミへ。

マスターズコースの前に泳いでおきたかったがなぜか混んでいた。
後で知ったが日曜日の宮古島トライアスロンに出発する前の最終調整らしい。

しばらくジャグジーで待って、空いてきたので泳ぎ始めた。

Ｐ＋Ｓ　　５０m×１２　５０秒サークル

マスターズコース　２１００ｍ　　　　　　２７００ｍ

今日のマスターズはスプリント。５０ｍを２６回　ディセンディングありハードあり、ディセンディングハードあり。
ハードは３２秒で揃えたかったが３４秒まで落ちた・・・。サークルは５０秒なのに落ち方がヒドい。

ゆっくり泳いでも力を入れてもあまり変わらないという状況はプール競技には明らかにマイナスだが海の5km10kmにとっては良いのかもしれない。

泳いでいるうちは割と平気だったが終わってからまた左肩の痛みが強くなってきた。