仕事の合間に
UP 50m×6
Drill Ba Br 50m×24
S IM 200m×4 3分30秒サイクル 57 57 55 54
Loosen 50m×2
S IM 100m×8 1分45秒サイクル 24 24 25 26 26 26 27 25
Down 50m×6 3600m
昨日のダメージで体が動かない。ダメージ無く泳ごうとゆっくりスタートしたが、これでもしんどい。2週間後レースになるのだろうか。
仕事の合間に
UP 50m×6
Drill Ba Br 50m×24
S IM 200m×4 3分30秒サイクル 57 57 55 54
Loosen 50m×2
S IM 100m×8 1分45秒サイクル 24 24 25 26 26 26 27 25
Down 50m×6 3600m
昨日のダメージで体が動かない。ダメージ無く泳ごうとゆっくりスタートしたが、これでもしんどい。2週間後レースになるのだろうか。