仕事の合間に
UP 50m×4
S IM 200m×4 3分30秒サイクル 52 52 52 48
Loosen 50m×4
S IM 100m×8 1分45秒サイクル 22 24 24 24 23 24 24 20
Loosen 50m×4
S IM 50m×8 1分サイクル 36 42 42 37 37 42 42 35
Down 50m×8 3000m
IMの練習は久し振り。体が動かない。
体重は増加しているのに筋力は低下している感じだ。
仕事の合間に
UP 50m×4
S IM 200m×4 3分30秒サイクル 52 52 52 48
Loosen 50m×4
S IM 100m×8 1分45秒サイクル 22 24 24 24 23 24 24 20
Loosen 50m×4
S IM 50m×8 1分サイクル 36 42 42 37 37 42 42 35
Down 50m×8 3000m
IMの練習は久し振り。体が動かない。
体重は増加しているのに筋力は低下している感じだ。
昨年、定員になりエントリーできなかったので早めにエントリーした。
初の「バイクで会場入り」。不便なことがたくさんあるだろうがそれを楽しんでいこう。
今年はいろいろな大会のエントリーが早い。
なんと、ししくいOWSもエントリー開始している。
予定が未定のままだが早めに申し込んでおこう。