あぽいち

温泉とヨガ、たまに心臓外科医

ヨガニドラー

2022-01-21 19:51:00 | ヨガ





今日も早起きして、ルーチンのヨガを1時間ほど、最後は瞑想ではなく時間があったので、キミ先生の声で30分のヨガニドラーしました。
最近、仕事のことで他人と比べて、ずーと、もやもやしてた事がありましたが、お陰で頭もスッキリです。
今の自与えられた自分の環境で精一杯がんばろうと。

今日のオペはシンプルなEVARですので、下の子の手技を見守りながらお昼には終了。
昨日のMICSMVPの方は無事に抜管はしてますが、術前からPA70越えで、心不全コントロールつかずにオペとなりました。胸水が左右で2リットル引けましたので、かなりのものでした。流石にひょいひょいとはいかず、少しゆっくり目の管理で見ていくことにしました。

みんな順調なので午後は休みをもらって、寒いけど天気は良いので、ぶらぶら。
職場の前を流れてる川、用水路?に降りて散歩。





たどっていったら、川に合流。

そのまま、昼間の温泉へ、流石に空いてる時間なので安心。整体受けて、今週の疲れを回復です。