陽だまりのねごと

♪~思いつきひらめき直感~ただのねこのねごとでございますにゃごにゃご~♪

お腹だけ凹させる本 立ち読み

2012-10-30 22:51:46 | Weblog
腹だけ痩せる技術 (メディアファクトリー新書)
クリエーター情報なし
メディアファクトリー


すごいタイトルの本が出たもんだ。
おもわずめくる。

   ドローイン

という言葉がやたら出て来る。
ようは意識して常にお腹を引っこませておけってこと。
この息を吸って吐いて、お腹を凹ませた状態をドローインと言うらしい。

凹んで凹んでをお腹にお願いして、
いつでもどこでも意識してドローインをやってれば、
背筋がピンとして
それだけで若々しく見え、
やがて体もお腹だけ凹ませようかなと思う?
実際に、お腹も凹んでくると言う。

信じるも八卦当たるも八卦。
確かに姿勢って大事。
背が曲がっているだけで歳を感じる。

ノルディックウォークも背筋が伸びる。
お腹に変化は出ないんだけど…もう少しドローインしながら歩いてみますか?


この手の本はいつも立ち読み。
どうも買ってまで真剣にと言う気にはなれない。
すぐ、飽きそうだし^^;









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4 コメント

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Unknown (きらり)
2012-10-30 22:48:23
ドローインですか?
2年ぐらい前からお腹から太ももまでのガードル着けてますが、さらにこのドローインをやってみようっと♪
返信する
ドローインGOO~ (鳳 凰 殿(風 蘭))
2012-10-31 05:58:58
お早う御座います、みかんさん。
私も53歳になり、少々お腹が気になりだしています。

ドローインは初耳です。
しかし、みかんさんの様なナイスバディのお方には
必要ないのでは?


あのウオーキング姿、実はガードルで絞め絞めなんて事
ないでしょうね!
とても美しいと感じましたよ。。。
返信する
やってますが・・ (geotech)
2012-10-31 10:00:39
「ドローイン」って言うんですか、
お腹を意識して引っ込めるの。
いつもやってます。
もうやって1年以上なりますが、
夜、お酒飲んでリバウンドしてます。
行って帰ってで原型維持です。
返信する
努力(*^_^*) (みかん)
2012-10-31 22:54:44
☆ きらりさん

これはどこでもいつでも出来るとこがいいです。
しかし効くんでしょうか?

☆ ふうらんさん

やややyyy~
写真一枚でものすごい…(*^_^*)
ありがとうございます。
ウォーキングの時は
痙攣などおこさぬように着圧ロングタイツです。

☆ ジオさん

お酒、飲めないんでうらやましいです。
体型より無理なく楽しくが一番かもしれませんね。
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