天高く馬肥ゆる秋。
「なんとなくお腹がすくよねぇ~」
「食欲がありすぎるわ」
なぁんて無駄話に、とてもスリムな訪問介護ステーション主任が参入してきた。
「うちは今、タニタ食堂だから」
まんぷくして栄養が足りていて、低カロリーと評判の体脂肪計を作っている会社の社員食堂メニュー。
↓本も出ているんだそうな。それを実践中ってことらしい。
彼女の場合、そこまで細くてダイエットはいらないと誰もが思うが、
ヘルパーさんは膝・腰が命。
体重があると膝腰に負担がくるから、体重を減らす努力をしているそうで、
彼女がスパッと言い落とした言葉によると
「腹八分目は甘い。腹六分目。」
そういえば、ぎっくり入院経験者。その彼女の言葉は説得力がある。
あるが、
だれがそんな、生きている甲斐のない!
おいしいものを食べて不健康結構、おおいに結構。
今さしむき介護現場とは無縁だもん。ワタシはいいの。
なぁんて、即座に思ってしまった。
確かに、女性は更年期後に確実に太ってくる。
食べられる量は、くやしいかな若い頃とはあきらかに減っている。
減っているのに体重はズンズンうなぎ上り。
代謝が悪い自覚もある。
最近、ほんとにお腹が減る。一度にいっぱいは食べられないから、ちょこちょこ食べる。
特に、職場ではなんとなくむしゃむしゃが多い。はっきり多すぎる。
引き出しには常時、誰かが配るお菓子が溜まっている。
差し入れが多すぎ。
誰かにもらったからお返しをという気遣いが多すぎ。
訪問から帰ったらポリポリ。
PCに倦んだらポリポリ。
難問電話を切ったら、ちょっと先にぽりぽり。
一段落したらぽりぽり。
机の引き出しから取り出しては食べる。
goo食欲コントロールダイエットなんてとこにこんなことが書いてあった。
1.気づくと何か食べている
2.ジャンクフードが好き
3.食べるとスッキリする
4.夜食や間食をとる
5. 落ち込みやすい性格
6.ハマっている趣味がない
7.ダラダラ食いをしがち
8.常にお菓子を持っている
9.デザートは別腹である
10. 食品コーナーが好き
6つ以上該当はブッブーなんだそうな。
私は、
1,3,7,8,9,10
ぎょえ~~~
まっ、いいんじゃないでしょうか?
細かいこと言わず、がまんは体に悪い。
昨夜から煮込んだおでんはおいしゅうございました\(^o^)/
腹十二分に…頂いてしまった気がする。
さらに食後、お昼休みに目が引き寄せられて買ったままわすれていた回転焼を思い出した。
あんこは傷みやすい。今日中に食べておかなくっちゃと、
ちゃんとレンジでチン。
さらにオーブントースターで両面をカリカリに焼いて、
ふはぁふふはぁ~はぁあ~って、あったかな緑茶のお伴に最高。
おなかにきっちりかたづけさせていただきました\(^o^)/
体重計、体脂肪計につきましては
今宵
乗るのをお休みいたしました。タニタが何さ
にほんブログ村
来られたお印にふたつクリックしていただくとうれしいです=^_^=
「なんとなくお腹がすくよねぇ~」
「食欲がありすぎるわ」
なぁんて無駄話に、とてもスリムな訪問介護ステーション主任が参入してきた。
「うちは今、タニタ食堂だから」
まんぷくして栄養が足りていて、低カロリーと評判の体脂肪計を作っている会社の社員食堂メニュー。
↓本も出ているんだそうな。それを実践中ってことらしい。
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~ | |
クリエーター情報なし | |
大和書房 |
彼女の場合、そこまで細くてダイエットはいらないと誰もが思うが、
ヘルパーさんは膝・腰が命。
体重があると膝腰に負担がくるから、体重を減らす努力をしているそうで、
彼女がスパッと言い落とした言葉によると
「腹八分目は甘い。腹六分目。」
そういえば、ぎっくり入院経験者。その彼女の言葉は説得力がある。
あるが、
だれがそんな、生きている甲斐のない!
おいしいものを食べて不健康結構、おおいに結構。
今さしむき介護現場とは無縁だもん。ワタシはいいの。
なぁんて、即座に思ってしまった。
確かに、女性は更年期後に確実に太ってくる。
食べられる量は、くやしいかな若い頃とはあきらかに減っている。
減っているのに体重はズンズンうなぎ上り。
代謝が悪い自覚もある。
最近、ほんとにお腹が減る。一度にいっぱいは食べられないから、ちょこちょこ食べる。
特に、職場ではなんとなくむしゃむしゃが多い。はっきり多すぎる。
引き出しには常時、誰かが配るお菓子が溜まっている。
差し入れが多すぎ。
誰かにもらったからお返しをという気遣いが多すぎ。
訪問から帰ったらポリポリ。
PCに倦んだらポリポリ。
難問電話を切ったら、ちょっと先にぽりぽり。
一段落したらぽりぽり。
机の引き出しから取り出しては食べる。
goo食欲コントロールダイエットなんてとこにこんなことが書いてあった。
1.気づくと何か食べている
2.ジャンクフードが好き
3.食べるとスッキリする
4.夜食や間食をとる
5. 落ち込みやすい性格
6.ハマっている趣味がない
7.ダラダラ食いをしがち
8.常にお菓子を持っている
9.デザートは別腹である
10. 食品コーナーが好き
6つ以上該当はブッブーなんだそうな。
私は、
1,3,7,8,9,10
ぎょえ~~~
まっ、いいんじゃないでしょうか?
細かいこと言わず、がまんは体に悪い。
昨夜から煮込んだおでんはおいしゅうございました\(^o^)/
腹十二分に…頂いてしまった気がする。
さらに食後、お昼休みに目が引き寄せられて買ったままわすれていた回転焼を思い出した。
あんこは傷みやすい。今日中に食べておかなくっちゃと、
ちゃんとレンジでチン。
さらにオーブントースターで両面をカリカリに焼いて、
ふはぁふふはぁ~はぁあ~って、あったかな緑茶のお伴に最高。
おなかにきっちりかたづけさせていただきました\(^o^)/
体重計、体脂肪計につきましては
今宵
乗るのをお休みいたしました。タニタが何さ
にほんブログ村
来られたお印にふたつクリックしていただくとうれしいです=^_^=
いばれません。
ただ単に胃弱なだけ、食べる量も少ないし間食も
ほとんど無し。
娘と出掛けた時はスィーツだの秋になれば栗の
お菓子だの・・・と騒いでいるからよほど食べる
人だろうと思われるかもしれませんが・・・
今年の夏は暑さ負けと心身ともに忙しく体重減。
涼しくなって食欲が戻れば・・・と思っていたのに
なかなか食べる量も増えてはこないし、これでは
シンドイのも仕方ないかなぁって思ってます。
萩のトンネル↓素敵ですね。
私もみかんさんと一緒にとおりゃんせ~したその先に
モコちゃん待っててくれるかな^^
私も52までバレーをしていたから辞めてからのこの数年でもう6kgも増量してしまいました確かに食べる量は完全に減っているのに・・体重は減りません
・・とブログでも、かなり前に書いたよな気がする。
いつも、いつもその5文字が頭にあるのに体重は減らない…
腹六分目なんて、出来るはずがない
そう思ってるんだから、そりゃ~ムリだね。
母の口癖、
転ぶな・怒るな・風邪ひくな
そしておいしいものをたべること!
「タニタが何さ!」にいたく共鳴。
私もダイエットはしません(できません)
子供のころからチビコロでОやってまいりました。で、今は・・・
あとは申しません。
減食しています。健常者は痩せ過ぎない方が外見上も良いですよ。年取ってから痩せると貧相に見えます。
胃弱ですか?
食べたいものがいっぱい食べられなくなった今、ちょっとっさびしいのに…
ちょっぴりおいしいものですね
☆たみちゃん
そうですか?52歳までバレー~
としあえず6キロのところで止まっている
これ大事ですね。職場に年々数キロづつ増加って人も多いですよ。ストレスでついつい食べるみたい。土日は体重が減りますから^^;
☆かをるさん
お互いちょっと気にして、どっぷりはハマれないタイプ?まぁ~ぼちぼちで
☆totyさん
>転ぶな・怒るな・風邪ひくな
>そしておいしいものをたべること!
おかぁさんに拍手
☆dorucasuさん
やせすぎの人ほどこういうににはまるみたいです。彼女は毎日仕事の後で水中エアロビクスにも通っています。
仕事の後、散歩のパワーもない私です。
☆まさやんさん
糖尿病は年齢と共に増えるご病気ですね。
カロリーコントロールは意思がいりますね。
それでお料理されている面もあるんでしょうか?
糖尿食で健康ダイエットしている人も聞きます。
ほどほどで食べておきましょうね
しかし、
ちょっと秋は食欲がきています
ところが、落とし穴があって、
なんと太る副作用があるのです。
おかげで、8キロ近く太ってから、
気づき、薬を半分に減らしても
維持です
その薬、寝る前に食欲が増すんです。
去年冬に太ったから、今年の秋に
着る服がありません。困った
金曜日に取りにゆきますので、確かめてみましょう。
坑精神薬はたしかに副作用に肥満が多いですねぇ~
なやましい…