ぐーたら 寝ヨガ

ぐーたらなあなたにピッタリ！効果絶大！寝ヨガダイエット

やってみたら、お腹ぺったんこ体操よりきつい。
しかし…
数日試した
お腹ぺったんこのお腹横ひねりだけで、ちょっと横腹筋肉痛
階段上り下りだけで太もも筋肉痛

散歩も空模様がはっきりしないし、湿度が高い今はすぐに汗だくになって
シャワーの着替えのめんどうくさい。
これって
ぐ～たら以下
↓こんなの昔好きだったもんねぇ～

ぐうたら人間学 (講談社文庫 え 1-13) 遠藤 周作 講談社 このアイテムの詳細を見る

　　

狐狸庵動物記 (河出文庫) 遠藤 周作 河出書房新社 このアイテムの詳細を見る