ぐーたらなあなたにピッタリ!効果絶大!寝ヨガダイエット
やってみたら、お腹ぺったんこ体操よりきつい。
しかし…
数日試した
お腹ぺったんこのお腹横ひねりだけで、ちょっと横腹筋肉痛![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
階段上り下りだけで太もも筋肉痛![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
散歩も空模様がはっきりしないし、湿度が高い今はすぐに汗だくになって
シャワーの着替えのめんどうくさい。
これって
ぐ~たら以下![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
↓こんなの昔好きだったもんねぇ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_lazy.gif)
やってみたら、お腹ぺったんこ体操よりきつい。
しかし…
数日試した
お腹ぺったんこのお腹横ひねりだけで、ちょっと横腹筋肉痛
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
階段上り下りだけで太もも筋肉痛
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
散歩も空模様がはっきりしないし、湿度が高い今はすぐに汗だくになって
シャワーの着替えのめんどうくさい。
これって
ぐ~たら以下
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
↓こんなの昔好きだったもんねぇ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_lazy.gif)
![]() | ぐうたら人間学 (講談社文庫 え 1-13)遠藤 周作講談社このアイテムの詳細を見る |
![]() | 狐狸庵動物記 (河出文庫)遠藤 周作河出書房新社このアイテムの詳細を見る |