一般部、審査稽古開始！

土曜日の大宮道場稽古日誌。

23日（祝）は、いい天気でした！
冬でこんな日は、稽古後に浴びる空気がとても気持ちいいんです！
こんな時に「午前中の稽古って悪くないな！」と思います。

■少年・少女部
参加者Hちゃんだけ。
（Hちゃんは、来週、再来週はお休みとのことです）
次回、もう一人の会員のM緒ちゃんが来ても、一人…（大宮道場は2人しかいません）
ここのところ、ずっとどちらか欠けるか誰も来ない日が続いています。
指導者としては、寂しい気持ちです…

さて、稽古内容。

＜準備体操＞

＜体力作り＞
ランジ


＜技の稽古＞
離脱（数種）、片手持ち二ヶ条、片手綾持ち二ヶ条、肩持ち二ヶ条



■一般部
今回から進級審査の稽古です。

各々の審査技を稽古してもらっています。

＜初心者G＞
受身、構え、打撃の見直し。


中段前蹴りの蹴り足がどうしても低くなるということで、手をかざして、そこを目指して蹴りの練習しているようです！
こういう協力関係っていいですね！
　　



＜六級受験G＞
基本技の指導。
　　

回転の時に引っ張らない！
これは、多くの会員さんが陥る失敗です。
基本動作で行っている回転を意識しましょう！
腰の向きはどうですか？
重心はどうなっていますか？
こういうところも、基本動作が影響してきますよ！


＜その他のG＞
それなりに出来るのですが、癖が付いてしまって、そこをなかなか修正出来ない（体が反応しないという意味）デメリットを発見！
審査稽古中に、癖に注意して、動いてみる様に意識しましょう！


＜組手＞
今までは、審査稽古では組手を行っておりませんでしたが、審査稽古中に組手勘が鈍るようで、審査で組手を行うとなんだか違和感が…
それで、審査稽古中も組手を行うことにしました。

・打撃組手


　　





・手首相撲


　　



つぎ、誰とやる？www


・合気組手
　　

　　



　　



　　

次回も、審査に向けて、稽古をがんばりましょう！



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