基礎代謝って、あるね！

大宮稽古

今日は忙しい一日になりましたが、いい事も！

午前中は、大宮道場の稽古
基本からシャドー、武器術までてんこ盛りでした。
汗ビッショリです！

午前中は空気が違うのか、稽古前後の外の空気が気持ちいいです!
たっぷり汗をかいたというのもありますね！
汗をしっかりかくと、体がベタつかずサラっとします。
それが気持ちいいんですよねぇ！

そして、すぐに家に帰りシャワーを浴びます。
この後に、友人宅に向かい、友人の息子の家庭教師をするためです。
自転車で友人宅へ向かいます。

それが終わると干していた道着をバッグに入れ、今度は武器術の稽古に向かいます。
往路、自転車で約20分。

稽古を終え、自転車で復路20分。
家に帰ってから息子とお風呂へ…
幸せな一時です！

風呂上りに、しばらく裸でいたのですが、ずっと足（腿の辺りまで）がホカホカしていました。
証拠がないので、基礎代謝が上がったと言い切れませんが、稽古～自転車～稽古のサイクルが体に良い作用を与えているのでしょうかね？

疲れましたが、天気もよかったし、気持ちのいい1日となりました。



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