10/19（火）戸田道場、稽古日誌

10/19（火）戸田道場、稽古日誌

■少年・少女部
＜打撃稽古＞
・中段逆突き
・中段逆突きを捌いて中段逆突き
　　

　　

＜基本技＞
正面突き呼吸投げ
　　

　　

＜組手準備＞
対象者（五級以上）のみ
・打撃目慣らし
　　



■一般部
＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜打撃稽古＞
・手技＆足技
　　

・ミット：ワンツー

＜基本技＞
肘極め
・片手持ち肘極め：基本・下極め

ハロウィンの飾り付けをされた中、稽古しました。
　　

　　

　　

＜組手＞
・打撃組手
　　

　　

・手首相撲
　　

　　



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