【小手返し】10/8（土）大宮道場、稽古日誌

10/8（土）大宮道場、稽古日誌

■一般部
戸田からTさんが出稽古に来ました！

＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜運足＞
　　

＜打撃基本＞
・空突き＆空蹴り


・移動


・ミット：前蹴り
　　

＜基本技＞
・小手返し研究
　　

今回は、型稽古ではなく、小手返しの極め方の研究をしました。
力の方向や姿勢、体の使い方や相手へ力の伝え方等々、集中して稽古をしました。
というのも、最近「自由技」と言って、一方が技を自由に書ける練習を取り入れているのですが、その時に、小手返しの手の形というか持ち方というか、それがメチャクチャな方が多くて、せっかくなので極め方についてガッツリやってみようと思ったのが理由です。

他の武道家との交流で、合気道技の何に興味ありますか？と聞くと、かなりの確率で「小手返し」という返事があります。
それなのに、専門で稽古している合気道家が、小手返しがグダグダでは格好がつかないかな？という想いもありました

会員さん二人のガッツリ稽古だったので、お互い、手首が痛かったかと思います。
お疲れさまでした！

※動画（相手が力を入れたり抜いたりしたのを決める稽古）

※動画（肘を意識して、膝＆足裏に力を伝えて崩す稽古）

・正面突き小手返し
掛り稽古的に行いました。
　　

　　

　　

※動画はこちら！



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