12/1（土）大宮道場、稽古日誌

12/1（土）大宮道場稽古日誌。

■一般部
＜基本動作＞
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＜体捌き＞


＜打撃稽古＞
・ミット
　　

　　

＜基本技＞
有段科目を一通り


　　

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＜組手準備＞
・目慣らし


・ストレートディフェンス


・蹴りディフェンス


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＜組手＞
・打撃組手
　　




・手首相撲
　　

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