3/18（火）戸田道場稽古日誌

■少年・少女部
＜体力作り＞
逆立ち

皆、全然できない…

一定の時間、逆立ちを維持する稽古どころか、逆立ちが出来るかどうかというところからスタート！
中にはやり方の分からない子もいたので、私が壁になり、一人一人、逆立ちをさせて感覚をつかんでもらいました。
逆立ちは、筋力だけではなく、バランスや体の軸を作るにもいい練習となるので、マットなどを敷いて、家の壁にもたれるように自主錬してもいいと思いますよ。
ただ、勢い余って、かかとで壁に穴をあけたりするなよ！

まぁ、皆何となく出来るようになっていたので、よしとしましょう！

＜打撃稽古＞
縦拳ストレート＆受け

受けの練習をしましたが、まぁ反応できませんね…
また、受けの軌道もメチャクチャ。

稽古でもいいましたが…
「キミ達はこのレベル！ハッキリ言って弱い！相手が攻撃をしてきたら、ボコボコ攻撃を受けるぞ！」
「少し、武道をかじったからといって勘違いしてはいけないぞ！」
「強くなりたければ、ディフェンスにも力を入れて、より稽古に集中すること！」
ちょっと、パンチやキックの稽古をすると真似してふざけ合いますが、それがどれだけ危険なことなのか？自分の未熟さを思い知りながら、より稽古に励んでもらいたいです。

なんて、ちょっと意地悪なことも言っておきましょう！

＜基本技＞
胸押し一ヶ条押さえ
　　

＜組手＞
手首相撲
相手の力を利用したり崩す工夫をしてみましょう！
最後に、私と少しやりあった感じを覚えて欲しいです。




■一般部
もう、最近の戸田では当たり前のことなので、慣れましたが…
戸田所属メンバーのうち、4人が仕事や病気でお休み。
仕方がないのは分かっていますが…

こんなに参加人数でヒヤヒヤするのは、最近1年くらいだよなぁ…と。
それまでは、戸田は人数こそ多くなかったですが、必ず複数人の参加がありました。
この流れというか、雰囲気って、どうとらえればいいのだろうか…？？？
別に会員さんが悪い訳ではないので、この流れが単純に不思議で…
長くやっているとこういう「大丈夫かなぁ？？？」という流れを感じる時ってありますが、早く、皆で稽古の出来る流れに変わって欲しいです！
（誰のせいでもないんですけどね→強いて言えば、私のせいか？？？）

さて、前置きが長くなりましたが…

大宮から、H畠さんが出稽古で参加したので、Hくんと2名の稽古でした。（寂しい）

＜基本動作＞
初心者のHくん、七級受験予定のH畠さん、共に、基本動作の指導が入るので、まとめて指導しました！
　　

＜審査稽古＞
私が、急性胃腸炎になっておりまして…（後日判明）
当日も動くと胃腸がメチャクチャ痛かったので、H畠さんの受けを取れませんでした。
その為、まだ基本動作の指導しかしていないのですが、Hくんに受けを取ってもらいました。
（Hくん、ゴメンね）

Hくん、人生初であろう、関節を極められる痛みに、目を白黒！www
一般稽古参加前のいい経験になったかな？（と、自分の体調不良を合理化w)


一方、H畠さんは結構仕上がっておりました。
今週末の稽古で審査を受けたいと言っていましたが、この調子であれば、問題ないように思えます。
ただ、審査となると、思わぬところで落とし穴が待っていたりします。
集中をして、がんばってください！
　　



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