稽古と健康

よくカミさんに言われる事がある。
「今日は、機嫌がいいねぇ！稽古の後だからねぇ！」

普段、マイナスイメージに繋がる空気は出していないつもりであるが、稽古の後の私のテンションは若干違うようである。

まぁ私自身、稽古の後は気持ちが高揚しているというか、楽しい気持ちでいるから、そう見えて当たり前であろう。
改めて、体を動かす事が精神的に与える影響の大きさを感じる。
前にも書いたが、飲んだ次の日、少し疲れている時、気分がのらない時等、「稽古に行きたくない」と思うこともあるが、その一線を乗り越えて稽古に行くと「行って良かった！」と気持ちいい状態で稽古を終える事となる。

血液を体にめぐらす事は、頭をスッキリさせ、身体にエネルギーをみなぎらせるのだろう！

仕事でもそうだが、頭でも体でも、動いていない者は「気持ちいい」状態ではないため、より無気力になってしまうのではないだろうか？
一度動いて、その「爽快感」を味わったら、さらにもう一歩踏み出す力にもなると思う。
稽古も仕事もそうやって「継続」と「成長」していくのだろうと思ったりもした。