いい天気だ、さて仕事すっか

さてと、目覚めると気持ちの良い朝日が。



なんともいい感じの太陽です。

どんどんと冬に向けて季節も進んでます。

おかげで朝晩の冷え込みも厳しくなります。

冷え込みが厳しくなれば起きるのも億劫になるもの。

それでもお仕事に行かなくてはなりません。

軽くストレッチをして、ケガしてる腕はリハビリの自主トレをして。



空は抜けるような青空です。

さてとお仕事、行ってきますか。

我が家の動物たちにメシをあげて、さぁ出発。



大人になって動物のメシをあげたりしてるのは、けっこう気分転換になります。

犬と猫。

なるほどな、これが『癒し』ってことなのか。

そんなことを考えながら仕事へと向かうのでした。

今日はお腹の調子は良さそうだ。









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週の開始は海苔弁当

週の始めは健康的なメシを。

そう思って、チョイスしたのは『海苔弁当』



味噌汁は野菜味噌汁。

健康的と考えての選択だったんですが、案外と揚げ物多め。

ご飯もやや多めの盛り具合。

ああ、でもこういうの好きなんです。

そう、ちょい多めのご飯におかかと海苔、そして揚げ物を頬張りつつ味噌汁で流し込む。

ちょいと腕白な食べ方、いいですねぇ。

でも、私も大人です。

え？チョイスが大人ではない？？

細かく言うならばそれなりに老朽化してきていると言い換えましょうか(笑)

ワンパクな食べ方をしてはお腹を壊す要因となりますし、それに血糖値の上昇具合も気になります。

なのでそれは最後の最後の一口にして、ここは品よく食べます。

ゆっくりと食べていくと、ほらいつの間にやら満腹感。

まるで魔法のような(笑)

うんうん、これでよいのですよ。

食べるのはゆっくりとじっくりといただくのが年齢を重ねた者のふるまいです。

ふるまいなんて書きましたが、実際はそうでもしないと体調を崩してしまいますから(笑)

若いころはどうしても時間がありませんから、ついつい早弁やらメシを抜くなんてこともあります。

そういうのは後になって身体にダメージを蓄積させているようなもの。

自分で経験しているので身に染みてますが(笑)

結局、最後まで上品な食べ方で終わりました。

本日もごちそうさまでしたm(__)m





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秋も深まってきたなぁ・・・

秋も深まってまいりました。

11月初めでも夏日が観測されるくらいに暑い日が続いた今年。

それでも急速に冬へと向かうべく冷却してきております。

日照時間も短くなり、朝晩の気温も冷え込む日が続いてまいりました。



朝も霜が下りたりしてます。

本日は快晴。



でも、ちょっとすると鱗雲が空を覆い始めました。



すっかり空は秋空となってます。

銀杏も黄色く色づいてきましたし、夜空も綺麗に星空が見えます。

木々の木漏れ日がまたいい感じ。



落ち葉の上を歩くと『ザクザク』って落ち葉の音がまたいい。

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さて、熱いブラックコーヒーでも飲みながら、秋の空でも眺めましょうかね。

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フルーツサンド、あ・・・美味い。

これまで目にしてはいましたが、ほとんど手にとったことがありませんでした。

それは『フルーツサンド』



フルーツサンドといっていいのかは不明ですが、ブルーベリーと生クリームチーズのサンドイッチは好んで購入してましたが。

で、今回は『フルーツサンド』購入してみました。

ちょっと低血糖気味だったんです、手っ取り早く糖分を補給したいって思ったんですよ。

通常ならばブドウ糖やらコーラってのが一番いいんですけど、どうもそれだけってのも味気ない。

とはいえ、おにぎりや通常のサンドイッチ、あんぱんって感じでもない。

食べたくないものをわざわざ購入するってのも気が進みません。

とはいえ、早く食べないと低血糖症状は悪化するばかり。

そんな時に『フルーツサンド』が目に止まりました。

よし、購入してみるか。

フルーツ特有の酸味とかが気になって、どうにも購入する気がなかったんですよ。

で、食べてみました。

おや？酸味はとくに感じず、それどころか甘すぎないのがいい。

生クリームとよく合いますし、パン生地が柔らかくて美味しい。

これが『フルーツサンド』ってものなのか。

食わず嫌いでした。

【失敗しない】フルーツサンドの作り方徹底解説


これはいいな。

食べ過ぎると血糖値が気になりますが、ちょっとくらいならばいいでしょう。

気に入りました、フルーツサンド。

嵐の中のリハビリ、雨上がりの夕刻

大嵐となったこの日。

私はリハビリの日として通院です。



いつもの道は倒木やら滝のような流水、池のような水たまりとコンディションは最悪。

でも予約してますから行かなくてはなりません。

いつもなら1時間程度で到着できるところを2時間かかってようやく到着。

運転するだけでヘロヘロになってしまいます。

でも、リハビリ開始頃には雨はおさまってきました。





この日の結果はまずまず。

どうやら自主トレもですが、整体での姿勢矯正などが功を奏しているようです。

それでも固いことを伝えると『停滞は必ずありますが、継続していけば徐々に回復していきますよ』とのこと。

たしかに、徐々に可動域が安定しつつあります。



その後、マッサージを終えるとすっかり夕方。

雨もすっかり上がりました。



でも風はまだまだ強し。





暗くなって空には三日月。





まだまだ回復までには腕も天気も先のようですが、とりあえず見通しは明るい感じです。

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