『良薬は口に苦し』

この日は『豚生姜焼き弁当』をチョイス。



トンカツ弁当と迷いましたが、カツだとちょいと重いかなと判断しました。

それに生姜焼きを久しぶりに食べたくなったというのもチョイスの一因。

ちょっと風邪気味になっていたところですから、ここらでスタミナでもつけようと。

気持ちご飯が少な目かなって思うんですよ、見た目ね。

でも、実際に食べているとちゃんと帳尻が合うのだから不思議なものです。

この日の午後、いつものヤクルトさんが販売にやってきました。

健康診断を控えているからってわけでもありませんが（体調はかなりいいのです）、以前に勧められた紫イモドリンクを購入してみることに。

それ以外は最近お気に入りの安納イモの干し芋とタフマン。



干しイモは持ち帰りとして、まずは紫イモのジュース。

一口飲んでみます・・・。

味はそうだなぁ、昔の野菜ジュースでニンジンの味がそのまま感じるような、なんとも野菜感を感じる味わい（個人的感想です）。

二口目・・・。

最初の衝撃よりも慣れてきているからか、まだ飲める。飲めるけど濃いなぁと。

貴重な紫イモエキスですから、しっかりと飲み干します。

脳裏に浮かんだのは『良薬口に苦し』。

逆に言えば、健康体ってことなのかもしれません。

以前に漢方薬の説明を受けた時に美味しいと感じるのは体が欲しているからなので、それだけ弱っている状態なんだそうです。

お次はタフマン。

いつも注文していますが、こちらも高麗ニンジンの香りが気になることもあります。

さて今回は・・・。

紫イモの衝撃後なので、すんなりと飲めました(笑)

11月ラストは『良薬は口に苦し』でしたm(__)m













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『いい肉の日』だからではないが三色そぼろ弁当をチョイスしました。

前日、病院帰りからわざわざ注文したお弁当。

久方ぶりの『三色そぼろ弁当』です。



電話対応も忙しくしている状態ではありましたが、この日は取引先へ行ったり来たり。



なんとか納品を済ませた私はご褒美とばかりにお弁当にありつきました。

色々と周囲の評価を聞いてはいましたが、私はさほどご飯の硬さは気になりません。

もっとも、電子レンジで温め直してますから、ふっくらとした感じにはなります。

冷え込みも増してきてますから、少しでも温かくできるもんは温めていくに限ります。

2分も加熱してあげれば、出来立てに近くなります。

うん、十分に美味しい。

このひと手間が重要なんですよね。

せっかくのランチなんですから、できる限り充実させたい。

出汁の染み込んだご飯がまた旨し。

これにまた熱々の緑茶がさらに食欲を掻き立ててくれます。

十二分に堪能した最後にお茶を飲んで気持ちを静めます。

本日もごちそうさまでしたm(__)m





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そっかぁ、抜釘かぁ・・・。まぁ順調に回復してくれてるってことなんだよな。

この日は腕のケガの検査と診察、リハビリと一日病院の日でした。

検査して主治医の診察。

『うん、だいぶ骨も固まってきてるね。どう、痺れや痛みはある？』

『いえ、痺れも痛みもとくには感じませんねぇ』

『ふーん、やっぱさプレート取ろうよ』

やっぱりツッコんできたか(笑)

『うーん、でも先生、手術とか怖いし・・・』

『あー、やっぱ怖い？(笑)』

ここは気持ちを率直にお話ししたほうがいい。

でも、少しづつではありますが『そんなに勧めるのなら取るのもアリかな』と傾いてはいます。

手術、一度は経験していますしね。

胃カメラも最初は嫌だったけど2回目もイヤだったけどなんとか最初よりは辛くはなかったし（辛かったけどコツをつかんでたからまだマシ）。

手術は麻酔しているからなぁ。

そんなことを悶々と考えてると

『まぁ、1年はあるからじっくりと考えようよ。次は手術して1周年の3月ね』

先生にはまだ聞いてませんけど、入院とか退院はどのくらいになるとか気になります。

それにプレートとボルトを外した後の骨ってどうなるの？

これ、その後ネットで検索したら、どうやら数か月すればボルトの穴は修復していくようです。

修復しなければプレートを外そうなんて言いませんしね、ただし、修復するまでは体重をかけたり運動は制限されるようですが。

病気もケガも仙豆ですべて解決してくれればいいのに。



もっとも、そうなれば検査も手術も入院すら必要ないんですけどね。

不思議なもんで、最初に言われた時よりも少しづつ前向きに受け入れられそうな感じがします。

それに抜釘って選択があるだけいいもんです、だってずっとプレートしなければならないってわけではないんですから。

ただ、それにも限度があって、ずっとつけてると骨が逆にプレートに固まって外せなくなることもあるようですから、選択肢はあれど期限付き。

いずれにしてもリハビリは頑張らないといけないのは変わらなそうです。

プレート外してもすぐに元通りってわけでもなく、リハビリしないと可動域は拡大しません。

またまたネット検索してみると、リハビリをしっかりと取り組んで筋肉の可動域を広げていけば制限もかなり緩和されることと回復も早そうですし。

うん？そうなると復活するまでしばらくはまだかかるってことか・・・。

そうそう、ついでといってはなんですが

『リブレ（血糖値測定センサー）はケガした側の腕に装着しても問題ないですかね？』と質問してみました。

『え？あぁ、大丈夫じゃないですか？』

なーんか興味なさげだなぁ(笑)

でも影響はなさそうです。

とりあえず検討しますよ。

リハビリまでは時間がありますので、しばし気分転換のために散策。











そうだ、腹ごしらえしておくか。



こういうのも、もし入院とかなったら食べられません。糖尿病患者ですからね。

いざ、リハビリへ。





『抜釘手術の話、やっぱり言われましたか』と療法士さん。

『まぁ、それだけ順調なんですよ。それにリハビリも頑張ってくれてますし。』

『怖いのは仕方ないですよ、手術なんて怖いですよねぇ』

『まぁ、一般的には補助を外すだけですから、固定する手術の時よりも早く回復もするんですけど、どうだろうなぁ、しばらく入院するかもしれませんしねぇ』

おいおい・・・。

それだけケガの規模が大きいってのもありますが、糖尿病ってのがやはりネックでもあるんですよね。

最初の入院もケガの回復もありますけど糖尿病の病状を様子見しながらという別の角度で入院期間が長引いてますから。

『でもさ、おかげですっかり痩せてお酒も呑んでないもんだから内臓関係の数値は好調なんだよね』と私。

実際、血糖値や血圧、肝臓に腎臓の数値も大幅に改善。

飲酒していないおかげもあってむかつきや胃もたれ、胸焼けもありません。

お腹を下してしまう回数も改善傾向にあります。

『内臓系はすっかり改善されてるようですね(笑)』と療法士さん。



昨年は健康診断結果はボロボロだったからねぇ。

意図したわけではありませんが、『禍を転じて福と為す』。

療養生活がすっかり体調を改善してくれてました(笑)

あとはプレートだな。



とはいえ、まだまだリハビリも必要です。

あちこちの筋肉が再び硬直しつつあるようなので、整体も同時に通院継続。

お金もまだまだかかるなぁ・・・。

病院の用事を終えた後、明日のお弁当を注文するために職場へ連絡。

すると『瓢箪から駒が出る』ようなお話が出ました。

『通院してる領収書って保管してます？』

『ありますよ』

『よかった、じつはね・・・』

どうやら職場で加入している保険で通院用の保険適用があったようで、そのお話しでした。

抜釘に関しては保険適用ができないようですけど、通院はケガしてから1年間の適用期間があるようです。

『へぇ、そうなんですねぇ』

病院やら保険やらと色々と学ばせてもらえてます(笑)

さてと帰るか。







これからどんどんと夕闇が迫っていきます。

とりあえず、帰ったらメシだな。

じつは病院集中期間の第1弾でしたので、まだまだあと2週間ほど健康診断やら検査やらと病院ツアーがあります。

あんまり参加したくないツアーですけど(笑)

とりあえず一つ一つやっていきますか、これまで通りにね。





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本日はおやつもありました

今週も週の始めは『海苔弁当』



色々と選ぶんですけど、やっぱこれに落ち着きます。

なんだかんだと程よいんですよ、おかずも量も。

この日も熱くて濃いお茶とともに海苔弁当を愉しむ。

そうそう、これが大切なんです。

じっくりとゆっくりと食べること。

年齢を重ねてきていることもありますが、糖尿病という持病まであるので、無理にかっこむように食べてはいけません。

そんなことをしてはせっかくのお弁当が味わえませんし、それにすぐにお腹を壊してしまいます。

そう、『急いては事を仕損ずる』。

じっくりと味わうのが大人ってもんです。

とまぁ、ランチを愉しんだのですが、この日は『おやつ』がついておりました。



『ピーナッツ最中』

優しく上品なピーナッツ風味の甘みを感じられる一品です。

差し入れで午前中に配られたお菓子なんですが、作業中だったので私のみ食べておりませんでした。

楽しみってのは最後にとっておかないとね。

今度は濃いブラックコーヒーで最中を食す。

上品な甘さとコーヒーの苦みのコラボレーション、いいねぇ。

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さてと、午後は仕上げ作業にいきますか。

今が旬の和菓子たち≫

本とCDを購入しました。

ちょうどショッピングセンターで中古CDの販売と本屋に立ち寄ったので、また購入いたしました。

CDと



本を。



CDはクルマの中で聴くように。

本はベッドに寝そべりながら読むように。



あとは病院とかの待ち時間に読もうかなと。

スマホでネットもいいんですけど、電池の減りが激しいですしね。

本ならそんな心配もありません。

それにさほど分厚いサイズでもありませんし、軽く読めるような小説や雑学、歴史ものといったジャンルをチョイス。

こういうのを読んでいると、様々な考え方、見方、角度といったものを感じることができて面白いものです。

CDは映画のサントラやヒット曲のリミックス版など。

けっこう懐かしい曲も選んでます。

2000年代ですら20年以上前、90年代は30年くらい前になりますから、そう考えると怖ろしく感じますが(笑)

懐かしい映画ミュージック集　～洋楽編～


テンションが上がる！気分が高揚する！カラオケで盛り上がる！2000年〜2009年発売ヒット曲サビメドレー！！


そうそう、元気にならないとね。

いい気分転換になりました。





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