ボディリフォームストレッチ（以後BRS）の授業では、手足の「指」をよく解します。
指をよく使う事で楽しむと、脳の運動前野などが活発になるそうですが、さらに体の感受性が高まったり、後に脳がリラックスする感覚が味わえるから、レッスンでは欠かせないカリキュラムになっています。
指先がほぐれると、急に体が柔らかく感じる不思議な場所。
物を握る作業の際に曲げると思いますが、同じ刺激を繰り返すと壊れる可能性が出てくるので、時には反らしてみましょう。
呼吸が深くなり気持ちいいですよ！。
今まで「健康100話」の中で、多くの「疑問」を書いてきました。
その中で最も多く登場したのは、何故日本は
「便利」
「快適」
「飽食」
「娯楽」
をいつまでも続ける事ができるのか？という事！。
この事を１人静かに考えてみると、今私たちの周りで起きている多くの出来事全てが、根底で繋がっていることに気づきます。
それを訴えると、多くの人は？？？という顔をされます。
私が最も「これではいけない！」と思うのは、そのような物事に「疑問」を持たないという事。
どこかで、気づいて一人一人が行動を始めて（改めて）いかなければ、悲劇が切り返されてしまいます。
何故私たちの「食」に関する事件や事故が多発するのか？。
どうして公共モラルがこんなに低下したのか？。
どうして病人が増え続けるのか？。
これらの問題の根本は、１人１人の心の中にあるのです。
毎日を忙しい事を理由にしたり、脳の快楽を追求したり、物質を追い求めたり、意識を自分の外ばかりに目を向けず、静かに座って自分の意識に集中してみましょう。
それが、１日数分からでも構いません。
積み重ねで、全ての答えが自分の中にある事に気づきます。
しかし、それらの原因に気付いても、人はそれまでと同じ「過ち」を繰り返します。（気を抜いている時に、神が試されているようなもの）
ですが、「しまった！、またやっちゃった」と思う心が成長なのです。
思ったり、感じたりできる心を持って生きるのと、思わずに生きるのでは意味が違ってきます。
多くの人が、意識の外の世界しか見ずに成長してしまった今、多くの悲劇的な現象が起きています。
これからの人生の時間、自分の中に意識を集める時間を持つ事は、多くの「気づき」をもたらしてくれます。
それが本当の人生の財産だという事に．．．。