脱アルコール&脱睡眠導入剤
開始してやっと4日経過。
もっとたくさんがんばったような気がするけれど
まだ、やっと4日・・・
眠れないことに慣れてきた?
布団の中で本を読んだり、
携帯でいろいろ調べごとしたり・・・
寝付けるのは午前2時~3時頃。
4時半すぎには目覚めてしまう。
また、本を読んだり、
皆さんのブログを覗いたり・・・
5時半すぎから再びうとうと・・・
6時半に起床。
この時がかなりきつい。
でも、起きないと仕事に遅刻するので
この時だけは
かなりがんばって、起きる。
今日は土曜日、お休みなので、
もう一眠りできるかな?
開始してやっと4日経過。
もっとたくさんがんばったような気がするけれど
まだ、やっと4日・・・
眠れないことに慣れてきた?
布団の中で本を読んだり、
携帯でいろいろ調べごとしたり・・・
寝付けるのは午前2時~3時頃。
4時半すぎには目覚めてしまう。
また、本を読んだり、
皆さんのブログを覗いたり・・・
5時半すぎから再びうとうと・・・
6時半に起床。
この時がかなりきつい。
でも、起きないと仕事に遅刻するので
この時だけは
かなりがんばって、起きる。
今日は土曜日、お休みなので、
もう一眠りできるかな?
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