ビリーズ・ブートキャンプとブランコと薩摩芋・・・

今日の夕方、なんとなくテレビをつけていたらビリーズ・ブートキャンプ、
日テレで紹介してました、おーーすごーいい～、同じ同じって当たり前なんだけど。
見ちゃいました、思わず、ははは・・・

最終局面に入りまして、体重がちょっと減ってきました。
筋肉痛はそれほどきつくなくなってきたけど、
汗はいっぱいかくようになってきてます。
もちろん、もーちーろーん十二分にきついです
だって妊娠中から今までウォーキングしかしてないから。
でも、久しぶりに腹筋が出来るようになったのが何気に嬉しい。
おなかに息子君がいるときは腹筋に力なんか入れられなかったから
ストレッチでも、ハードな物は出来なかったからね。

このまま続けて、片腕で軽々と息子君を抱っこしてあげたいでっす
体重が減るより、気分転換になる事の方が私には重要かも。


今日は近くの公園にお散歩に行ってきました、買い物ついでに。
学校が始まったおかげでお昼ごろまではそれほど大きい子もいないから
膝にのせてブランコに乗ってきました、あ、初ブランコだなぁ。

本人は良くわかってない様子でしたが
常連さんっぽいママさんにちらちら見られちゃったので、
ほどほどで退散してきました。とーちゃんのように社交的な方ではないので
かーちゃんはこういうときは何気にドキドキしちゃうんです
挨拶くらいで通り過ぎてきちゃいました、小心者です


帰って来て、朝のうちに蒸しておいた柔らか～い薩摩芋を手渡してあげたら
ほっぺが取れそうなほど、口いっぱいに詰め込んで嬉しそうに食べてました。
その後の掃除は大変だったけど、美味しそうだったからいいや

モーニング離乳食

朝の息子君のご飯はだいたいパン食です。
朝、とーちゃんが出かけてから急いで支度をするのでささっと準備が出来る物じゃないときびしい・・・
ちょっと待たせていたりすると、よく食べるだけあってお腹が空くらしくって
『まんまーーー、まーーー。まんまんまー』
と叫び始めるのです、けっこうおおごえで。

だから、つい、パン食。
焼いている間にヨーグルトと果物を用意して朝ご飯。
朝ご飯の分の野菜は、昼と夜に振り分けで食べさせればいいやって事で
軽く考えてます、１日、２日、１週間単位で栄養が足りてればいいわけだからね。
知識があるがゆえに特に不安にも思わないし、余裕を持ってやればいいかなって。

で、今朝はホットケーキです
油を使わずテフロンで、牛乳多めで焼いてます。
焼いている横から欲しがったので１個、お行儀悪く立ち食い
美味しかったみたいで一生懸命食べてました。



あと、苺のコンポート風(ちょっと煮崩してます、冷凍しておけばレンジで作れます)とプレーンヨーグルトです
息子君は果物のコンポートが基本的に大好きです。
お砂糖入れなくっても甘いからかなぁ


いっぱい焼いたので残りはとーちゃんにあげましょう。
ホットケーキ好きなのよね、男の人って子供っぽい物が好きだよなあ。