わたしのレシピ

★栄養士&フードコーディネーターゆみよん
 毎日の家庭料理レシピを綴ります。

にらとえのきの辛し和え

2016-02-14 20:41:56 | 魚料理

【材料4人分】

にら   1束

えのき茸    1袋(200g)

A 

しょうゆ    大さじ1

みりん     大さじ1

からし     小さじ1

【作り方】

1 にらは3センチに切るるえのきは根元を落として、3センチ長さに切る。

2 熱湯でえのきをさっと茹でて、そのあとニラも茹でて、陸上げにする。

3 ボールにAを合わせて、にらとえのきを和える。

今日は先々週に引き続き、フランス料理講座へ。

今回も牡蠣づくしメニューです。

牡蠣を200こを洗って、いろいろなメニューを作りました。

かきフライはパン粉を作るところからスタート。

マヨネーズも作って、カークパトリックにのせたり、タルタルソースも作り、かきフライにかけました。

 

リゾットにもかきを入れて、旬の牡蠣を堪能しました。

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バレンタインのショコラボール

2016-02-12 16:54:02 | おかし

【材料80個分】

無塩バター  200g

砂糖      80g

 

薄力粉     300g

ココア      40g

アーモンドプードル 60g

粉糖       適量

【作り方】

1 ボールに入れたバターは湯煎で溶かしておく。

2 砂糖を入れて混ぜて溶かして、一緒にふるった薄力粉とココアとアーモンドプードルを入れて混ぜる。

3 オーブンシートを敷いた天板に、2の生地を80こに丸めて170℃のオーブンで12分焼く。

4 アツアツに、粉糖をまぶして、冷めたら再度まぶす。

午後から恒例のバレンタイン用、男性教室の皆様にと焼きました。

毎年違うお菓子をと思って、今年はこれにしました。

昨年は確かフロランタンデシタ。来週の教室の皆さん分は、また作りま~す。

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シュークリーム

2016-02-11 21:06:49 | おかし

【材料20個分】

薄力粉  100g

水    120g

塩    1グラム

無塩バター  80g

卵     2こ

卵黄   3個分

さとう   60g

薄力粉  40g

牛乳   2カップ

バニラビーンズ  1本

無塩バター   20g

生クリーム   1カップ

さとう     20g

コアントロー    小さじ1

いちご

【作り方】

1 水と1センチ角のバター、塩を入れて1分沸騰させる。火を消してふるった粉を一気に入れて混ぜる。

 弱火で粉を一塊になるまで煮る。火を消して、溶き卵を少しずつ入れてシュー生地を作り、絞りだし袋に入れて

 直径5センチ円形に絞る。霧りを吹いて200℃のオーブンで全体が膨れてひびが入ったらさらに30度下げて焼く。

2 牛乳とバニラビーンズ(しごいてさやごと)とグラニューを一つまみ入れて70℃にあたためる。

 ボールに卵黄と砂糖を白っぽく擦り混ぜて薄力粉を混ぜて、そこへ牛乳を入れて混ぜる。

3 鍋に漉しながら戻してカスタードを煮て、冷ます。

 生クリームのホイップと混ぜ合わせて、シューに詰めていちごを飾る。

シュークリームは自分的にはなかなか手ごわいです。

シュークリームというと・・学生の時の試験の課題、何度も練習したのを想い出します。

マヨネーズも試験があったけどその時も卵の殻は山盛りで、失敗作は母と卵焼きをたくさん作りました。

シューは学校では、ケーキ屋さんと同じ大型オーブンで焼いたら、ものすごく素敵にできて嬉しかったものです。

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バレンタインのマチェドニア

2016-02-07 15:27:25 | 果物

【材料】

いちご   1/2パック

キウイ   1こ

バナナ   1本

パイン  2枚

みかん  小1缶

水       1カップ

グラニュー糖 1/2カップ

レモン    1/2こ

【作り方】

1 水、グラニューを入れて煮溶かして冷めたら、レモン汁を入れる。

2 いちごは縦半分、バナナは輪切り、キウイはいちょう切り、パインは8等分に切る。

3 1に2を漬け込む。

今日は、昨日に引き続き、バレンタイン料理教室でした。

2人1組で、ガト―ショコラを作りました。

1年生から上は中2のお姉ちゃんまで、中学生はしっかりしていて心強かったです。さすが・・

オーブンに入れたら、待ち遠しくって、覗き込んでます(笑)

 

ヴァローナのチョコに発酵バター・・材料にもこだわって作りました。

待ち時間に、マチェドニアと温かいチャイも。出来上がった私の見本を全員で試食。自分のは、ラッピングしてお持ち帰り。

みんな美味しいって言ってくれたので、やれやれです。

 

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子どもだけで作る白菜のふわふわスープ

2016-02-06 16:30:30 | スープ

【材料】

白菜  2枚

ウインナー  4本

水    3カップ

コンソメ 1こ

A

卵   1こ

パン粉  大さじ1

粉チーズ 大さじ1

パセリ   少々

【作り方】

1 水、コンソメを入れて沸騰したら、白菜の芯は短冊切り、ウインナーの輪切りを入れる。

2  葉のざく切りを入れて、最後に混ぜたAを入れる。器に入れて、パセリを散らす。

今日は1年ぶりの会場で子ども教室でした。

ふたをあけたら、2/3は1~2年生。

調理台は背が低くて大変、切らせるのも気を遣いましたが、12時は完成しました。

このスープは、低学年でも力を合わせて、上手に作りました。

パスタは多いかなと思ったけど、高学年と同じ量をペロッと平らげる一年生たち。

自分たちで作ったのは美味しかったって。よかったです。

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広島産牡蠣のブルギニヨン

2016-02-04 20:42:25 | 魚料理

【材料】

殻つき牡蠣  12個

にんにく    1/2こ

たまねぎ   1/2こ

ベーコン   1枚

バター   大さじ1

レモン汁   少々

ブルゴーニュ―バター  適量

パン粉        大さじ2

パルメザンチーズ 大さじ2

【作り方】

1 牡蠣は殻をよく洗い、レンジに5分かける。

  ナイフを入れて、貝柱をはずす。

2 フライパンにオリーブ油をひいて、にんにく、たまねぎ、ベーコンのみじん切りを炒めて、レモン汁を入れる。

3 牡蠣の上に、2をかけて、上にパン粉とパルメザンチーズを混ぜてかけ、ブルゴーニュバターをのせる。

4 オーブンにアルミを丸めてその上に牡蠣をおいて(牡蠣が傾かないために)、210℃のオーブンで焼く。

地御前の殻つきのかきです。

レンジにかけると、ナイフで貝柱が簡単に取れます。

 

 牡蠣本来の塩味だけで、充分美味しいです。 当分地元の牡蠣を堪能しようと思います。

 

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広島菜で作る江波巻き

2016-02-03 20:36:41 | ごはん

【材料4本分】

炊きたてごはん  800g

焼のり        4枚

広島菜漬け     200g

白ごま        大さじ1

かつぶし       3袋(9g)

しょうゆ        小さじ2

【作り方】

1 広島菜漬けはみじん切りにして白ごまをまぶす。 

  かつぶしにしょうゆを混ぜておく。

2 のりにごはんの1/4を広げる。

 真ん中に、広島菜漬けをのせて、上にかつぶしをのせて、くるっと巻く。同様に残り3本も巻く。

広島菜漬けを具にして巻くのが、江波巻きです。

江波の漁師さんたちが船で食べたり、子どもたちはおやつでも食べてたりしていたそう。

いつも行っている公民館長さんは江波のご出身。

子どもの頃は、キャンディーのようにきゆっとひねってあったと言われたので、ひねったのも作ってみました。

 

あっさりとしていて、手軽にできる江波巻きです。

 

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大鍋でたっぷりポトフ

2016-02-01 20:53:10 | スープ

【材料】

キャベツ  1/2玉

にんにく   1個

生姜    1片

ローリエ 1枚

かぶ    3こ

たまねぎ 2こ

じゃが芋 8個

人参   1本

コーン缶 小1缶

豚ばら肉  300g

スパム   1缶

水と野菜の茹で汁   1.5L

固形スープ     3個

ワイン      1/2カップ

塩・こしょう    適量

【作り方】

1 野菜を切る。

 キャベツは4等分に切る。にんにく、生姜はみじん切り。スパムは8等分に切る

 じゃが芋は皮をむいで半分に切る。人参は輪切り、かぶは半分に切り、下茹でする。

2 豚肉は塩、こしょう(分量外)をふり薄力粉をつけて、フライパンで全面焼き目をつける。

3 大鍋に、水、キャベツ、にんにく、生姜、コンソメ、ローリエ、2の豚肉を入れて煮る。

4 途中、スパム、コーン、下茹でした野菜と茹で汁、ワインを加えて、塩とこしょうで味を調える。

大鍋でたっぷりとポトフを煮ました。

豚肉のほか、収納庫に何缶かまだあるスパムを入れてみました。

普段は、スパムむすびにしか利用しないのに、味が出て美味しいスープになりました。

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