e-note 2005

どうも、ぽんすけです。メモ帳代わりに軽くやらせてもらいます、嘘だけはつかないように・・・

よし、10kmは走れた!!

2010年04月15日 22時38分45秒 | トレーニング
とにかく仕事が忙しくて、疲れが抜けない。そんななかでもジムに行き汗をかくとスッキリする。

●筋トレ

●ラン(53分35秒)→10km。

●筋トレ

忙し過ぎてちょっと痩せた・・・でも体重を計ったらそうでもなかった。体が締まったか?


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