なんとなく痛いです

やはり左足首に違和感アリ。走りながら危険だなぁと思って、途中で走るのをやめる。

●ラン（４０分）→7.0km。

●スイム（25m×20本）→500m。

1時間しっかり走らなかったので、軽くプールで泳いだ。

ムリせず、しっかりと走り続けていこうと思う。