生活習慣病 
ようやく背丈が短いものの千白花の咲き乱れる蕎麦の花が見られるようになりました。見頃は来週でしょうが猛烈な台風が接近しておりこれまた心配です。ところで定期健康診断の結果が届きましたが、危険度マークがついているのは腹囲97.７ｃｍ、血糖１２８、HbAIc6.5などで紹介状付きでした。でも、大体例年通りで甘いもの、肉、魚を食べ過ぎない、運動をすることなどの指導をされることは分かっているので自分で改善の結果が見えるようになるまで病院には行かないことにしました。生活習慣病を変えることは大変なことであります。最近、ウォーキングもおっくうになりどこかに出かけて普段と変わったところで歩くことにしており、今回は福岡市の動植物園に行きアップダウンと景色で目的を達成したような気がしました。しかし、兄が自家産芋のカリントウを作って持ってくるので、これを食べ始めると止められません。本当に意志の弱さには困ったもんです。
