過激ダイエット？

鬼の攪乱の成果といえるのか。

寝込んだことのないTABIパパが、この正月は風邪で寝込んだ。おなかはなんともなかったのだが、喉が腫れて飲み込むのが辛かったとかで何も食べられない日々が続き、またすごい寝汗のためなんと２０ポンド（約９キロ）の減量に成功！パジャマのズボンがスト～ンと落ちるほどやせた。顔も、げっそりと脂肪分がとれたかんじ。

これまで「ダイエットするぞ！」と宣言してはすぐ挫折していた彼。今では、ちょっと食べると満腹するようになった。私は、「この機会を逃さず、ジャンクフードをつつしんで太りにくい体に改造しなさい」と激励。

「喉にやさしいものが食いたい」という彼のために、先週から私はせっせと毎日ポタージュスープを作ってやっている。お弁当も、スープ。毎日日替わりで、昨日は豆、今日はアスパラガスのポタージュ。

だけどこいつ、ちょっと回復したらもうアイスとかチップスとか食いだした。ったくもう、ダイエットに失敗する人間の典型。ちょっとはTABIを見習いなさいよ、あの子はスリム体型を保ってるでしょ。

最近の研究では、絶食とかの過激ダイエットはすぐ元に戻っちゃうのでダメで、少量の食べ物を２、３時間ごとに食べることで空腹感を感じない食事法が効果が高いと言われる。もちろん、なるべくヘルシーな食べ物を選ぶことが大事。


今日の夜食は、ほうじ茶と東京の友人から届いたお煎餅