淡々と仕事をする

　仕事が多くなると，どうしても気が滅入ったり，やる気が失せたり，人に八つ当たりしたりとあまりよい状態にはならない。見方を変えて，「これだけ，自分に仕事が来るということは，私にその能力があるということなのだ。」などと言い聞かせることもできる。しかし，そんなに簡単に見方を変えることはできない。
　まずできることは，仕事の量を意識しないようにすることから始める。仕事の段取りを決め，仕事の内容に目を向ける。決めた仕事の手順に従って，淡々と仕事を進める。
　一つの仕事ができたら，「よく頑張った。」と自分を褒めてやろう。この頑張りがあれば，「次もできるはず。」と次の仕事を淡々と仕事を進めることができる。できたら，また「よく頑張った。」と自分をほめてやろう。言葉だけでは十分でない。ご褒美に「お茶でも一杯いかが？」と声をかけてやる。体は喜んでそれを受け入れる。
　仕事と自分を切り離して見ているもう一人の自分を登場させると仕事が違って見えてくる。
　他人に責任を転嫁することなく，自分の中で気持ちをコントロールできれば，こんなに幸せなことはない。人を傷つけることもなければ，仕事への不満ももたなくなる。何事も自分次第でどのようにでもなる。