献立日報

二人の息子は自立して家を出て、子育て終了感満載な私。
食事を作る気が失せてしまいました。

2020/05/24

2020-05-24 19:07:07 | 高脂血症献立


白ご飯

豚しゃぶサラダ 
豚しゃぶ用の肉は熱湯で茹でておく
レタスの上に食べやすいように肉を割いて盛り付け、キュウリとトマトを盛る

カボチャのチーズ焼き
カボチャ•椎茸•玉ネギを炒めて少量の水とシチューミクスで煮る
小さな耐熱容器に入れ、チーズをのせてオーブントースターで焦げ目をつける

ゴーヤの金平
三温糖•酒•醤油•すりゴマ

白菜のスープ
豚肉の煮汁を使う
白菜•白ネギ•エノキタケ
ウェイパーと醤油を加えて調味する

コメント
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