2020/05/12

白ご飯

ハンバーグ

玉ネギはみじん切りにしてレンジで加熱してしんなりさせておく

パン粉は牛乳に浸して柔らかくしておく

卵•塩•コショウ•ナツメグ

今日はシンプルにフライパンで焼く

添えはレタス

あらめの煮物

ちくわ•薄揚げ•人参

だし汁•酒•三温糖•醤油

アボカドのわさび醤油和え

わさび•醤油•カツオ節

ジャガイモと玉ネギのお味噌汁