「水だけ洗顔」と「グリーンスムージー」

  先週からの1週間で2枚もパサールカードを落としてしまい自分自身にバッキャローと叫んでおります。

 

  新しいことを習慣にしようと思っても、三日坊主どころか三日も続かないことが多い私ですが、何と今３つも継続しているものがあります。

　ひとつは「水だけ洗顔」。 「水だけ洗顔で、一生美肌！」（平田雅子著）。初めてこの本の広告を新聞で見た時、「なんか胡散臭いなあ」と思ったのですが、その割にはとっても気になり書店で探してしまいました。そして表紙の著者の写真を見て即購入。「百聞は一見に如かず」のごとくこんなにきれいな肌になれるのならやってみたいと素直に思いました。もともとお肌のお手入れに力を入れていたわけではありませんが、「水だけ洗顔」を実践してみるととにかく楽なんです。そして本当に肌がきれいになります（と思います。）

 

 ふたつめは「グリーンスムージー」。 「グリーンスムージーをはじめよう！」。これはたまたま書店で見かけパラパラと捲っていくうちにどんどん内容に惹かれて思わず手に入れた一冊でした。なぜグリーンスムージーがからだによいか、わかりやすく説明されており、作り方も簡単で、何よりおいしいんです。続くかどうかなんて考える必要もなく、すっかりはまってしまいました。おいしいだけでなく、からだにもすごくいいような気がします。効果は人それぞれですが、デトックス、美肌などが期待できるようです。最近健康雑誌にもよく取り上げられるようになりましたので、ご存じの方も多いと思います。明日はどのスムージーを作ろうかと考えながら材料を買うのも、とても楽しいひとときです。

 

　３つめはまた機会がありましたら触れたいと思います。　（タナギ）

 

 

 

▼　おまけの写真は、八ヶ岳自然園（原村）の湿性花園で見かけた花々

同園は、入場無料、きれいに整備されていますが、あまり人が多くなく、中々いい感じです。

標高１０００メートル位に位置しますので、木陰に入れば涼しく、昼寝もできます。（Chu)

 

 

▼マクロレンズで開放ぎみに撮れば、背景をきれいにボカスことができます

 

 

▼7月ころは、もっと花の種類も多いようです。