ウォーキング

先週末に梅雨が明けました。
これを待っていたかのようにセミが朝から鳴いています。
その鳴き声と暑さで目が覚めてしまう季節ですが、暑い時期に汗をかくことも必要なことです。エアコンで冷し過ぎないよう適温を守って体調を管理してください。

さて、今週は火曜日からのスタートです。
今日は午後から三重県の亀山労福協の皆さんが静岡県労福協・ライフサポートセンターしずおか・静岡県労働金庫の視察に訪れています。

昨日、藤枝の蓮華寺池公園に行きました。
蓮華寺池公園は池の周りが遊歩道になっています。
一周約１．５キロあり、休日には多くの人たちがウォーキングしています。
私も娘と一緒に歩きました。
池の周りの遊歩道の他にも山岳コース？は大袈裟ですが、山間部にも遊歩道が整備されています。こちらは歩くと１時間以上かかるコースです。昨日はこちらのコースに行きました。
ぐるっと一周してくると滝のように汗が流れ落ちました。
これが毎日続けば身体に良いのですが…。できる限り頑張りたいとおもいます。
８月７日には第２８回藤枝花火大会がこの会場でおこなわれます。
公園内には子供が遊べるジャンボすべり台やアスレチックなどもあります。
暑い時間を避けて行ってみてください。
（ＳＨ）