歩くことはいいですよ

最近はすこしひんやりしてきたけれど、とても散歩にはいい気候ですね。
どこか遠くにドライブに行って、散策してみるのも楽しみのひとつ。
私は最近つとめてウォーキングをするようにしています。
それは創作という精神を疲れさせる作業をしているのもそうなのですが、やっぱり健康のためかもしれませんね。
歩くことはとても良いですよ。気持ちは晴れていくし、なにより食べ物がおいしくなる。身体もスリムになりますしね。
誰かと一緒に歩くのもいいですし。ひとりの時間を楽しむのもいいことです。

良い思考は心と身体が良いハーモニーを生み出してからのこと。
脳ばかりを使っていてはいつかマイナス思考に飲み込まれてしまいますからね。
健全な気持ちは健康な身体と結びついている。
そういう意味でも、すこしの時間でも歩くことはとても良い効果を生み出しますよ。
その恩恵につくづく感謝している毎日です。

※食べ物がおいしいから、最近はチーズにはまってます。いろんなチーズ、でも値段が高いです。