気持ちを言葉にする、その他も

この記事を読みました。

アサーティブ　コミュニケーション

相手も自分も大切に。

自分（ I ）を主語にして伝える

 

適切に気持ちを言葉にできるようになりましょう。

感情を上手に表現することは、人間関係をうまく

構築する上で非常に大切な要素です。

 

腹が立った相手に「あなたに腹が立つ」ということはNG。

腹が立った事柄について「これがショックだった」と

伝えましょう。

ミスが続く後輩には「あなたが間違っている」と

相手を責めるのではなく「私が困っている」と、

自分を主語にして気持ちを言葉にする。

 

「あなたが〇〇だ」という表現を「YOU メッセージ」といい、

攻撃的な表現とされます。

反対に「私が〇〇だ」という表現は「I メッセージ」といい、

アサーティブな表現となります。

自分を主語にして気持ちを言葉にすると、相手もあなたの

気持ちを理解しやすくなり、

責められたと感じて攻撃的になることもありません。

。。。

年が明けて直ぐに、駐車場の縁石につまづきましたが、

右の頬骨のあたりを擦りむいた程度ですみました！？

知り合いの知り合いが縁石でつまづいて足を骨折したとか、

他の人は肋骨を打って1，2ヶ月経って、やっと痛みが消えたとか

そんな話を聞いていたけれど、自分が転ばないと、他人事

になっていた。それから、他のスーパーとかに行った時、

縁石を注意して見た。大きなショッピングモールは

縁石を黄色く塗ってあった。これは分かりやすい。

皆さまも縁石に注意して下さいね。

友人は、いつも歩いている家の側で転んだと言っていた。

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韓国ドラマ　

「夕食、一緒に食べませんか？」

7日スタート　BS12　月～金　5：58PM

恋に傷つき、次の一歩を踏み出せない男女が、

夕食を一緒に食べることで癒やし合って行く

ロマンチック・コメディー。

ソン・スンホン主演。

 

コメディーは好きなので、見たいと思います。

オリンピックも見たり、忙しい＾＾