呆れたこと・・・

先日、友人がマイナンバーカードを申し込みした方が良いよと

電話で話してくれた。3月末まで5千ポイントが付く。

申し込みしようと思いつつ、そのままになっていたので、申し込みしました。

県内に住んでいる娘も案の定、未だでした。

分かりづらいので市役所で聞いた方が確実。

私が娘の住んでいる市役所に電話でもろもろ聞いた。

市役所に行くのは本人でなければならない。

娘は土日が休みなので平日は行けない。

 

担当の女性が　

毎月第一、第三土曜日は朝8時半から12時まで市役所は

オープンしていると言った。

その後、他の部署に電話を回した。

担当が細かく別れている。そこは男性が担当。

3月は年度末なので、27日(土)、28日(日)は特別に

市役所は8時半から5時までオープンしていると教えてくれた。

何で、最初に話した女性はそのことを言わなかったのか？？？

第一、第三の土曜日のことだけだった。娘は27日(土)は

子どもの学校関係のことで用事があり、市役所に行かれない。

最終的に年度末はオープンしていると教えてくれたので助かった～。

28日に行き無事完了できた。

 

先週は友人の何人かに、マイナンバーカードの件をLINEで

送った。もしかしたら、未だかなと思う人たちに。

半分くらいは完了していた。知らなかった～、ありがとうと言う人も。

 

疑　問

その役所の女性は年度末の土日は、市役所がオープンしていることを

知らなかったのか？

もし知らないのなら、モグリの公務員なのか？？？

知っていても、教えるのが面倒で言わなかったのか？？？

私は単純に月給泥棒だと思った。

市長に訴えたい・・・

 

 

フレイルとロコモ、それとシニアのスマホ

フレイルとロコモの予防

 

「フレイル」：　加齢によって筋力や精神面が衰える状態。

「ロコモ」：　筋肉や関節などの運動器が生涯を来し、

　　　　　　　歩くなどの移動が難しくなってくる状態。

 

これらを予防するには、ウォーキングとスクワットを日常的に行うこと。

ウォーキングは1日の総歩数が5000歩以上で普通の歩き方。

そのうち最低10程度は、早歩きをする。

買い物に行くのに少し回り道するなど、歩く機会を増やす。

 

スクワットは、5～10回を1日3セット行う。

 

長時間にわたって座ることも、運動器の衰え、肥満、高血圧と

いった健康障害につながることが分かっています。

一日で合計5時間以上はなるべく座らないようにしましょう。

40分間座ったら、立ち上がって少し体を動かす。

 

健康関係の記事に関心がいきます。

これらは、いつも言われていることですが、

なかなか実行ができません。

会社で事務をしている人々が、最近は時々、立って事務を

しているのをTVで見ました。以前にはなかった風景でした。

~~~

シニアのスマホ　の記事のピックアップです。

 

ポイント

シニアこそ、うまく使えば生活が充実

使い方を教えてくれる人がいれば、同じ機種に

よく分からないまま購入、契約をしない

 

自宅にWi-Fi　(無線LAN)　があるなら、在宅時はその電波を

利用してスマホを使うと通信量を抑えられる。

メールやLINEが中心で、家にWi-Fiがあるならシニア世代のほとんどは

月3ギガバイト以内で収まると思います。

これまでは会社をかえる時に必要だった手数料が相次いで

無料化されて、乗り換えやすい環境になっている。

＊

ドコモ、KDDI、ソフトバンク、楽天以外の格安スマホ事業者もあります。

 

Mineo： マイネオ　　　5GB　　月額基本料金→　￥1，380

OCNモバイルONE 　　　3GB　　　〃　　　　→　￥1，480

IIJmio：  IIJミオ                 2GB        　〃 　　　→　　　￥780

3月19日時点。格安スマホ事業者は、ほかにも数百社ある。

 

私は今、1GBですが、Wi-Fiがあるので特に不便ではありません。

契約してから夏で1年になります。今は月額980円(5分間通話無料)です。

同じ条件で1年後から1，980円になるので、

楽天が3GBで980円(4月1日から)これに変えるか、

それともUQモバイル、3GBで1，450円にするか検討しようと思います。

4月のドラマ 2021

先ほど、宮城で震度5強の地震がありました。

うちの方も少し揺れました。2月と3月と強い地震があり、本当に怖い～。

 

どうでも良いことですが・・・

Tom and Jerry は、カワイイので好きですが、

今まで、どっちがTom でJerry なのか分からないまま、

なんとなく見ていた！？　

Tom が猫でJerry がネズミでした～。知らない人って、私くらいかも！？

 

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春のドラマをチェックしました。

見ようかなと思うのをピックアップします。

全部見られるかどうかわかりませんし、これ以外も見るかもしれません。

 

『珈琲いかがでしょうか』テレ東　4/5　(月)　中村倫也、磯村勇斗

　　　　　　　　　　　　磯村勇斗が出演するので見たいです。

 

『恋はDeep に』　日テレ　(水)　綾野剛、石原さとみ

 

『警視庁ゼロ係～』　テレ東　(金)　小泉孝太郎、松下由樹

　　　　　　　　　　シーズン5　前回、面白かったので見たいです。

 

『着飾る恋には理由があって』　TBS　横浜流星　

 

『コントが始まる』　日テレ(土)　菅田将暉、有村架純　

 

『ドラゴン桜』　TBS(日)　阿部寛、長澤まさみ

　　　　　　　　前回は見ていなかったけれど、面白そう。

 

『きれいのくに』　NHK 　吉田羊、稲垣吾郎　

　　　　　　　　　吉田羊さんのファンなので見たい。

　　　　　　　　　ダークファンタジー　って、面白そう。

 

『半径5メートル』　NHK　(金)　芳根京子　

 

『最高のオバハン中島ハルコ』　オトナの土ドラ　

　　　　　　　　　　　　　　　フジテレビ　(土)　大地真央

前回の『その女、ジルバ』が面白かったので、面白そう。

原作：林真理子

 

 

 

3月の句会

1月の句会が中止になり、今年初めての句会でした。

1人3句提出します。

先生が選んだ7句です。

 

1　谷戸の道落ちてなほ咲く紅椿　　　特選

2　今年またスティホームの花の宴

3　水温む鯉の尾ひれの優美かな

4　朝焼けの一番フェリー春の海

5　ゆるゆると浦賀の渡し水温む

6　卒業の背中に小さきランドセル

7　来客の和菓子に添える花椿

 

特選の、散った椿はまだまだ綺麗です。

モクレンの花などは散ると茶色くなってしまいます。先生の解説。

 

6，7がブロ友さんの句です。

花椿の句は私の選んだ7句に入っています。

私の特選は、ゆるゆると～です。

ブロ友さんの、あと1句は　

※　小松菜の沸き立つ緑水温む

　　　　　　　小松菜と水温むは季重なりなので、

　　　　　　　→　小松菜の沸き立つ緑ゆであがる

　　　　　　　と添削された。一例です。

　　　　　　　

私の句は選外でした。

※　朝ごとに姿を探す鶯よ

　　　　朝ごとに　が説明的。

　　　　→　朝まだき姿を探す鶯よ

　　　　　　朝一番～

　　　　

　　　　朝に鶯が近くで鳴いている。日が高くなると

　　　　何処かに行ってしまうのか、声は聴こえない。

※　線路わき二本の椿二度見かな

　　　　→　車窓より二本の椿二度見かな

 

　　　　兼題が「椿」で、椿の花は何処にあるかなっと気にしていた。

　　　　プラットホームの先の線路脇に、幾つか咲いていた。

　　　　ここに咲いていたのかと、車窓からだったので、二度見した。

　　　　

※　卒業の笑顔と涙ファイトかな

　　　　特に直しはなかったですが・・・

　　　　卒業の笑顔と涙光る空　

　　　　など幾つか考えたのですが・・・

 

先生の句。神奈川新聞の2月14日の特選です。

臘梅の香にうすうすと明くる岬

 

先生は三浦市に住んでいるので、地元に関する句が多いです。

 

 

「その女、ジルバ」楽しかった

2019年暮れに買ったシクラメンが2020年の早春に花が終わり

ベランダに置いて水をあげているだけで、ほっておいた。

過酷な夏も生き抜き、今年、2月頃から花がポツポツ咲き出した。

そして今、きれいに咲いている。栄養などなにもあげていないけれど、

栄養満点のようです。

～～～

 

楽しみに見ていた「その女、ジルバ」が最終回を迎えました。

ネット記事から、少し貼りつけます。

 

A　『その女、ジルバ』は、中高年の女性たちが

自分の人生を生きながら、恋愛でも家族でもない形の

関係を築いていて胸を打つ。

「女性は若い方がいい」という価値観は根強く社会にあるので、

テレビがこういう作品を届ける意義は大きいと思う。

B　ジルバは主人公役の池脇千鶴さんの役作りが話題ですよね。

人生に喜びを見失いかけていた40歳の主人公が、仲間の女性たちの

「女はシジュー（40歳）から」というセリフに励まされて、

おしゃれやダンスを始める。

年齢関係なく、いくつになっても新しい挑戦をしていいんだよ、

というジェンダー的な視点は私も感じます。

 

シジュー（40歳）のヒロイン(アララ)というのはドラマでは少ない。

若い売れっ子のタレントが主人公というのが一般的かも。

ホステスの仕事だから、きれいに変身するのは当然だけれど、

アララがとてもきれいで可愛かった。