鬱になったらウォーキング

８月から始めたウォーキング、
私は軽い中毒になってしまったようです。

正直、歩き出すまでには悩む。
今日はやめようかな…、なんて。
家に帰って相撲を見ていたら、
ほんのちょっと寝てしまった。
昨夜遅くまで飲んでいたせいで疲れている。

午後６時１０分、家を出る。
すっかり日が短くなって、
あたりは暗くなっていた。
ほんの２週間ほど前には、
Ｔシャツでも暑かったのに、
薄いジャンパーを着ていても暑くない。

行政道路を歩いていると、
東京の空の上のほうに、
十五夜が近い月があった。
きれいだなと見とれながら歩いた。

１５分ほど歩くと体が熱くなる。
心がハイになる。
落ち込んでなんていられない。
体のために歩きはじめたのに、
ウォーキングは心にいいです。