むくみ知らず…♪

先日テレビの番組でむくみについて取り上げていた。
私自身は脚や顔がむくむことなんて１年に１回あるかないかなので、その辛さは分からない。
パンパンにむくんで、痛いらしい。
大変ですね……。
で、その原因のひとつが肩、つまり姿勢の悪さにあるんですって。
近頃は、猫背のうえに巻き肩の人が増えている。
その姿勢の悪さのせいで十分な呼吸が出来なくて、むくみを引き起こすんですって。
ほぉぉぉぉん…
で、その姿勢の悪さを改善するためのエクササイズを紹介していた。
腹式呼吸
肩甲骨の間を広げる
大胸筋を開く
あ゛ぁぁん…
それって、全部スタイル・メイク エクササイズやアンチエイジング・レッスンで毎週やってるよ
い、いや、もっといろんな部分と連動させて効果があるエクササイズしてるよぉ。
…って思ったのでした