ナッツのはちみつ漬け…♪

まぁちょこっと流し読みしただけなんだけど、朝食のトーストにナッツとはちみつをプラスするといいんですって。
ナッツに含まれるミネラル類や不飽和脂肪酸、はちみつに含まれる種々のビタミン・ミネラル・アミノ酸にポリフェノールなどを朝からきっちり摂っておくといいらしい。
ナッツのはちみつ漬け、普段よく利用するスーパーでは扱っていなかったので自分で作ってみました。
買い置きの無塩ミックスナッツを刻んではちみつと和えるだけですけど…、２～３日置いたらナッツが少ししっとりするかな…。