「やりたいこと」が出来るように・・・♪

今日も暑かったですね～～～

しかも朝早くからです！

まだ６時前だというのに我が家の「温度計」の針は「３０度」近くを指していましたよ♪

今年の夏も「猛暑」「酷暑」だとか・・・。

頑張って乗り切らねば！（笑）

ところで・・・今日♪

ちょっと重たいものを持っていた時のこと♪

最初は「左手」で持っていたけれど、疲れたので「右手」に持ち替えた時・・・

軽々と持つことが出来たんです♪

昨年「右手」を骨折して以来、「筋力」「握力」がすっかり落ち・・・

重たいものを持ったり、力を入れたりすることが中々出来なかったんだけれど・・・。

が、日々の生活で「右手」を使っているうちに「力」がついていたんですね♪

ふっと嬉しくなった瞬間でした♪

実は私、すっかり落ちた「体力」を回復するべく、ここ数ヶ月・・・

真剣に「スクワット」等の家トレをしていました♪

そのかいあって、最近は「体重計」の示す「骨量」「筋肉量」は増え・・・

「体脂肪」「内臓脂肪」の数値は元に戻ってきていて・・・ホッ♪

するとあんなに辛かった足のむくみもほとんど無くなり・・・

例えば「駅」の階段を上った時など、「あれ？足が軽くなったかも♪」

などなど、日々の生活の中でふっとそう感じるようになったんですよ♪

「老い」に逆らうことは出来ないけれど・・・

いくつになっても「筋肉量」は増やせるとのこと♪

そうそう♪

「脳細胞」もね・・・♪

 

「やりたいこと」が出来る自分♪

少しでも長くそうあるために・・・もうちょっと頑張っていきたいと思います♪

 

今日の「お夕飯」は珍しく「パスタ」でした♪

でもたしなむ程度の「ワイン」は・・・

いつも通り♪（笑）

人生を楽しむことも・・・大事ですものね♪