（Ｒ５）神無月29日イカ・アジ・アジのたたきに純米大吟醸 京都 匠にて

脈間隔変動なし　1344日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

うなぎパイをいただいた

さっそく１つ　いただいた
 うなぎパイ　糖質9.3ｇ

昼飯

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

サラダ的

アサヒ生ビール　マルエフ

コキア

ししとう

ハイビスカス

花１

花２

ツキヌキニンドウの実

おしろい花　黄

薔薇

アサガオ

ドライブにでて

カラオケセーリング

もうすぐ　紅葉できれいになるだろう

今日は　天皇賞で楽しむ

イノイノックス　は強かった

【黒糖】島のナポレオン　徳之島◎

チーズ鱈

【芋】鶴見　復刻ラベル　大石酒造◎

【芋】もぐら　土竜　荒濾過　さつま無双　の新酒　◎

【日本酒】純米大吟醸　京都　匠　◎ 

晩酌のあて

イカ　アジ　アジのたたき

レンコン　大葉

晩酌のあて

いかやさい焼き

味噌汁

【日本酒】純米大吟醸　京都　匠　◎

【芋】吉兆宝山　西酒造◎ 

【芋】もぐら　土竜　荒濾過　さつま無双　◎

甘栗

甘栗　２つ

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【米】山翡翠 （やまぜみ）尾鈴山 黒木本店◎

【黒糖】島のナポレオン　徳之島◎