（Ｒ５）神無月1日 からあげくんに【麦】山猿 宮崎尾鈴山 にて

脈間隔変動なし　1316日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

アサガオ

ハイビスカス

ししとう

花１

おしろい花

花２

花３

コーヒー

昼飯

蕎麦

天ぷら

みかん

モルツ

国産チキン　からあげくん

国産チキン　からあげくん　糖質1.6ｇ

【麦】山猿　宮崎尾鈴山　◎

国産チキン　からあげくん　糖質1.6ｇ

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

糖質オフのしっとりパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質6.0ｇ/個

糖質オフのしっとりパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質6.0ｇ/個

【麦】なでしこ　壱岐麦焼酎　花酵母仕込み　◎

糖質60%オフのメープルドーナツ　糖質8.3ｇ 

【麦】裸麦焼酎　初潮　西吉田酒造　◎

サクッといか天　糖質15.1g

【芋】小牧　カメ仕込み　小牧醸造◎

晩酌のあて

鶏の酢豚的

お通し的

ごうや

ロッテ　ZERO　ビスケット　糖質15.4ｇ

ロッテ　ZERO　くちどけショコラ　糖質1.6ｇ

ロッテ　ZERO　くちどけショコラ　糖質1.6ｇ

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り