（Ｒ５）神無月5日 フランクフルトに【芋】佐藤 黒 にて

脈間隔変動なし　1320日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

飴２

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

ハイビスカス

花１

薔薇

おしろい花　黄

月貫忍冬

オレンジ百合

ししとう

花２

フランクフルト

【芋】佐藤　黒　◎

【芋】伊勢吉どん　新酒　亀仕込み 　◎

【芋】吉兆宝山　西酒造◎ 

サクッといか天　糖質15.1g

【芋】小牧　カメ仕込み　小牧醸造◎

【吟醸粕取】　逢地21度　720ml　小松酒蔵　佐賀　◎

アップルカスタードディニッシュ　糖質８．０g/１個

焼きうるめ

鮭皮チップス

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

晩酌のあて

フランクフルト

豆腐サラダ

お通し的

お通し的２

晩酌のあて

サツマイモ

【泡盛】請福（せいふく） 直火請福泡盛　◎

晩酌のあて

味噌汁

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り

チーズたら

チーズたら

栗のおこげ

栗のおこげ　　糖質3.2ｇ/1枚

栗のおこげ　　糖質3.2ｇ/1枚

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

栗のおこげ　　糖質3.2ｇ/1枚

【芋】小牧　カメ仕込み　小牧醸造◎