（Ｒ５）神無月7日 【芋】 かめ壺焼酎 村尾 を牛乳で割る？

脈間隔変動なし　1322日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

ZERO

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

ハイビスカスつぼみ

アサガオ

ししとう

花

【麦】山猿　宮崎尾鈴山　◎

【芋】黒嘉門　◎

チーカマ

チーズ鱈

【芋】吉兆宝山　西酒造◎ 

焼うるめ

塩あめ

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

【芋】伊勢吉どん　新酒　亀仕込み 　◎

晩酌のあて

里芋煮

お通し的

【麦】大自然　屋久島　本坊酒造　◎

【芋】さつま　相良兵六（さがらひょうろく）◎ 

【芋】伊勢吉どん　新酒　亀仕込み 　◎

ZERO

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

甘栗

甘栗

栗チーズ

栗チーズ

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　牛乳割

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　牛乳割

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り