（Ｒ５）神無月10日 刺身 ローストビーフに【球磨】豊永蔵 華吟 にて

脈間隔変動なし　1325日目

結婚記念日恒例の　カサブランカ（今年は７日から）

オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

ZERO

飴２

飴２

飴１

昼飯（画像撮り忘れ）

ご飯　２００ｇ（画像撮り忘れ）

メイン（画像撮り忘れ）

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

（画像撮り忘れ）

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

（画像撮り忘れ）

薔薇

おしろい花

ツキヌキニンドウ

ハイビスカス

ししとう

花１

昨日９日
新城　酒の小室　に行ったら　お休み（ががっが～～～ん）

今日もう一度行って

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振
【泡盛】まさひろ　純米製　

を　購入
月火は　なんと　１割引きなんです

【黒糖】島のナポレオン　徳之島◎

チーズ　in　かまぼこ　糖質4.2g

晩酌のあて

刺身

ローストビーフ

【球磨】豊永蔵　華吟　吟醸酵母仕込み　◎

晩酌のあて

野菜ウインナースープ

【麦】なでしこ　壱岐麦焼酎　花酵母仕込み　◎

晩酌のあて

お通し的

漬物

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

しっとりとろろ　栗あん

しっとりとろろ　栗あん

しっとりとろろ　栗あん

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

甘栗

ZERO

塩あめ

【芋】鶴見　復刻ラベル　大石酒造◎

【芋】もぐら　土竜　荒濾過　さつま無双　◎