（R３）睦月4日 しっとり甘食 糖質９．８ｇ/個に【芋】だいやめにて

脈間隔変動なし　316日目

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

リンゴ

リンゴ

昼飯

蕎麦

お通し的

長ネギ

つゆ

【そば】博多の華　２５度　◎そば湯

【そば】博多の華　２５度　◎そば湯

【そば】博多の華　２５度　◎そば湯

【そば】博多の華　２５度　◎そば湯

【麦】博多の華　２５度◎　＋お湯わり

しっとり甘食　国産小麦粉使用　２個入り　糖質8.0ｇ

【麦】博多の華　２５度◎　＋お湯わり

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

晩酌

ハムカツ

味噌汁

千枚切り

レモンを絞って

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

【芋】さつま　寿　◎

ナッツ類

【泡盛】菊の露　３０度　６００ｍｌ　◎

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

しっとり甘食　国産小麦粉使用　２個入り　糖質９．８ｇ/個

しっとり甘食　国産小麦粉使用　２個入り　糖質９．８ｇ/個

しっとり甘食　国産小麦粉使用　２個入り　糖質９．８ｇ/個

【芋】だいやめ（ＤＡＩＹＡＭＥ） 香熟芋　濱田酒造　◎