（R３）睦月3日 チキンカツに【麦】中々 二条大麦 にて

脈間隔変動なし　315日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

ひがしまる牡蠣だし醤油に　生卵　

【芋】さつま　寿　◎ 

千枚切り

大きなチキンカツフライ

ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇ

チキンカツを挟んでいただく

【麦】中々　二条大麦　減圧蒸留　白麹　黒木本店◎

【泡盛】菊之露　３０度　◎

ナッツ類

初詣に出かける　人が少なく　うれしい

今年は　「末吉」くらいかなと思ったら
「吉」だった

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

【麦】博多の華　２５度　◎

粒もチーズ

粒もチーズ

【麦】博多の華　２５度　◎お湯

【米】房の露　しょうエクセレンス　樫樽貯蔵35度◎お湯割り

モルツ　初摘み　2020

サバ

白菜

大根おろし

煮しめ的

青菜

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋　濱田酒造　◎

ナッツ類

ナッツ類

【ジン】ギルビージン　◎ハイボール

【ホワイトラム】　ＢＡＣＡＲＤＩ　炭酸割り

【ホワイトラム】　ＢＡＣＡＲＤＩ　炭酸割り◎