（R2）長月5日 はま吸い はまぐりの味と【麦】博多の華のホッピーにて

脈間隔変動なし　195日目

朝飯(飯少なめ)１００g糖質３７g

昼飯

金麦　琥珀の秋

そうめん

イカフライ

おろし長芋

汁

イカフライ　タルタルソース
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【芋】山猪（やまじし）須木　超豪傑芋焼酎　◎

プラム

【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店◎

【芋】山猪（やまじし）須木　超豪傑芋焼酎　◎

えいひれ

【芋】山猪（やまじし）須木　超豪傑芋焼酎　◎

【芋】佐藤　白　◎

ジャッキーカルパス

【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店◎

さた豆

【芋】佐藤　白　◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店◎

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

晩酌

ごうやチャンプル

松前漬け

はま吸い　はまぐりの味

 

はま吸い　はまぐりの味

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

【芋】佐藤　白　◎

ジャッキーカルパス

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇

アーモンドケーキ　ピスタチオ　糖質8.9ｇ

アーモンドケーキ　ピスタチオ　糖質8.9ｇ