（R2）皐月15日 ミミガーと【泡盛】瑞泉 にて

脈間隔変動なし　83日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

昼飯　豆腐200ｇと

絹ごし豆腐

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

大麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　2個入り　糖質4.7ｇ/1個

チーズ鱈
・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【泡盛】瑞泉　(ずいせん)600ｍｌ◎

ミミガー

【泡盛】瑞泉　(ずいせん)600ｍｌ◎

【泡盛】多良川(たらがわ)600ｍｌ◎

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

ナッツ類

ウイスキーボンボン

ウイスキーボンボン

晩酌

焼き4種

かにかまサラダ

お通し的

かぼちゃと豚肉

【芋】萬膳庵(まんぜんあん)山小屋の蔵◎

【芋】　喜六　きろく　◎

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

【芋】萬膳庵(まんぜんあん)山小屋の蔵◎

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎