（R2）皐月6日 最近の【芋】と【泡盛】たち

脈間隔変動なし　74日目

１１７　と　朝のお水５００ｃｃ

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

昼飯

サッポロ　本格辛口

お好み焼き

おかずメンチ

波照間産　黒砂糖

ブランのバウムクーヘン　糖質６．７ｇ

ブランのバウムクーヘン　糖質６．７ｇ

【芋】　喜六　きろく　無濾過◎

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

ナッツ類

【芋】　喜六　きろく　◎

チーズ　in　かまぼこ　ピリ辛味

珈琲茶館　ノンシュガー

最近の　芋たち

最近の【泡盛】たち

【麦】麦の至り　◎＋ホッピー

晩酌

肉野菜炒め

味噌汁

お煮しめ的

【麦】麦の至り　◎＋ホッピー

【麦】麦の至り　◎＋ホッピー

【泡盛】　手作り　白百合◎

ウイスキーボンボン

ウイスキーボンボン