今朝は寝坊(^^; 早起きして練習時間を確保する理由もなく、気がついたら寝過ごしていました。
それでも、10分くらいは練習しようと思い、3本ローラーピスト練。
10分のつもりが15分に延長。15分くらいから調子が出てくる(つまりアップ完了ということか?)ので、
もったいない感じで終了~。乗らないよりマシかな(笑)
今日の走行距離:8キロ、走行時間:15分
今日の筋トレ:もも上げ3セット
それでも、10分くらいは練習しようと思い、3本ローラーピスト練。
10分のつもりが15分に延長。15分くらいから調子が出てくる(つまりアップ完了ということか?)ので、
もったいない感じで終了~。乗らないよりマシかな(笑)
今日の走行距離:8キロ、走行時間:15分
今日の筋トレ:もも上げ3セット